一宿睡不广州各区品茶工作室好，就会变丑

美国《赫芬顿邮报》报道，就会变丑瑞典斯德哥尔摩大学心理学系博士生蒂娜・桑德琳发表在《睡眠期刊》上的宿睡不好一项研究显示：睡眠不充足的人，不仅会变老变丑，就会变丑广州各区品茶工作室而且效果会立刻显现在脸上。宿睡不好

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蒂娜・桑德琳认为，面部包含了大量沟通所需的信息，当一个人看起来疲劳、无精打采时，会严重影响到他的社会交往。建议每晚睡足6~8小时，睡眠不足的人可以在中午睡半小时。▲